A maior aliada ainda é a prevenção. Mulher, fique atenta e cuide-se!
O mês de outubro é marcado pela campanha Outubro Rosa, que é um movimento global em prol de uma maior conscientização sobre o câncer de mama; a prevenção da doença e a importância de um diagnóstico precoce, que aumentam em até 95% as chances de cura.
Esta campanha é muito importante na promoção de exames preventivos, como a mamografia; no apoio às pacientes que já se encontram em tratamento e, consequentemente, na redução da mortalidade, através da identificação do câncer em estágios iniciais.
É um movimento que todos podem fazer parte, compartilhando informações confiáveis sobre a prevenção e o diagnóstico. É preciso falar sobre, para desmistificar medos e, fortalecer a saúde feminina de forma geral.
Um ponto crucial é a realização do autoexame das mamas, que pode ser feito em casa, antes de tomar banho.
Olhe no espelho e inspecione as mamas com os braços em diferentes posições:
- Use suavemente as pontas dos dedos;
- Verifique se existem nódulos;
- Examine a faixa vertical dos seios;
- Examine no sentido horário e anti-horário.
Se verificar qualquer anormalidade nos seus seios, procure um médico.
Por falar nisso, manter consultas regulares é fundamental, a fim de cuidar da saúde de forma integral e, realizar exames preventivos de acordo com a prescrição do seu médico, garantindo assim, melhor qualidade de vida.
Além disso, é imprescindível adotar hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos com regularidade; não fumar; evitar o consumo de álcool em excesso e alimentos ultraprocessados.
O Paranamed apoia este movimento e tem o compromisso com a saúde de todos. Inclusive, oferecemos uma check-up específico para a saúde feminina. Agende uma consulta e garanta mais qualidade de vida e bem-estar. Vamos juntos nesta luta! 🩷