É preciso estar atento aos sinais do seu corpo e, principalmente, manter consultas e exames preventivos em dia. Saiba mais!

Com a chegada dos dias mais frios, é comum aumentarem os casos de gripe, resfriados e doenças respiratórias. O que muitas pessoas não sabem é que o inverno também pode representar um maior risco para a saúde do coração e da circulação, favorecendo a ocorrência de infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral), especialmente em pessoas dos grupos de risco.

Quando a temperatura cai, o corpo trabalha para manter o calor. Para isso, os vasos sanguíneos se contraem, o que chamamos de vasoconstrição, reduzindo a perda de calor pela pele.

Essa resposta natural pode provocar aumento da pressão arterial, maior esforço do coração para bombear o sangue e uma maior tendência à formação de coágulos. Estes fatores podem contribuir para maior chance de eventos cardiovasculares, principalmente, em quem já possui doenças de coração ou circulação.

Por isso, sempre reforçamos a importância da prevenção, mantendo consultas e exames sempre em dia, para que o médico cardiologista tenha condições de diagnosticar qualquer problema no início, diminuindo as chances de um quadro mais grave.

Em relação ao grupo de risco, que são pessoas que devem redobrar os cuidados no inverno, destacamos: indivíduos que já sofrem com pressão alta; diabéticos; pessoas com colesterol elevado; fumantes; obesos; idosos; pacientes que já tiveram infarto ou AVC e pessoas com histórico familiar de doenças cardiovasculares.

Outro ponto a se destacar é que o acompanhamento médico não deve ocorrer só quando apresenta sintomas, os exames preventivos são fundamentais e, na maioria das vezes, são eles que salvam vidas.

Alguns hábitos ajudam a reduzir os riscos, são eles:

• Praticar atividade física regularmente;
• Manter uma boa hidratação, mesmo sem sentir sede;
• Alimentação equilibrada, com foco em legumes, verduras e frutas;
• Não fumar;
• Evitar bebida alcoólica em excesso;
• Manter a vacinação em dia, principalmente, a vacina da gripe;
• Seguir as recomendações médicas, a fim de controlar a pressão arterial, com o medicamento e dosagem correta.

Cuide do seu coração durante o inverno. Se você possui fatores de risco ou está há muito tempo sem realizar um check-up, agende uma avaliação médica e mantenha sua saúde em dia.

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