Envelhecer é uma dádiva, porém com várias alterações biopsicossociais. Nesse processo, almeja-se o envelhecimento cronológico compatível com o biológico, no entanto o estilo de vida e demais agentes ambientais podem acelerar a senilidade, em que há degeneração orgânica aumentada, mostrando-se em mudanças metabólicas e fisiológicas, favorecendo o surgimento de doenças crônicas. 

A população jovem, bem como a população ativa acima de 60 anos, deve se preocupar com a alimentação e a atividade física, tanto para prevenção do envelhecimento precoce quanto para a promoção da qualidade de vida, saúde e bem-estar.

Dessa forma, para que a longevidade surja de forma saudável, é importante unir a nutrição e o esporte, promovendo a qualidade de vida.

Na nutrição esportiva têm-se estratégias para a performance e saúde, auxiliando na melhora da performance física dessa população, visto avanços na área da nutrição esportiva.

No mês de março, a Revista Go Ahead Nutrition teve como capa a matéria "Nutrição e Fitoterapia" publicação escrita pela Nutricionista Drª Juliana Cecília Grando. 

Confira aqui a revista completa! 

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